健健康康網的 “拜日式精華系列”, 是為有瑜伽基礎的您設計,量身訂做的瑜伽練習APP！提醒您每一個體式正位的注意重點,幫助您正確的掌握動作要領,然後陪您一起享受瑜伽,伴著您一起健健康康！
“拜日式精華系列 02” 的示範體式包括：
－手臂上拉的背部拉筋
－手臂上拉的站姿轉身拉筋
－站姿側向拉筋
－祈禱式
－幻椅式
－站姿直腿前彎
－屈腿前彎
－戰士一式
－斜板式
－眼鏡蛇式
－下犬式
－嬰兒式
為了您，我們設計了以下的功能。。。。。
＊正位體式的詳細說明，我們彙集了中外瑜伽經典著作和課程教材，看體式示範照片。
＊所有正位體式示範動作，都有完整的影片示範。
＊練習的設計，從暖身的拉筋伸展，到各個體式的練習，到大休息，幫助您有系統的一步一步練習、成長。
＊練習時間的設置，完全依您的需求，自己可以設定調整練習時間的長度。
＊練習時的體式轉換，我們加入了體式間的轉換時間，這個設計細節，讓您可以從容的轉換體式，做好每一個動作。
＊我們為您記錄了每一次練習的時間，您可以在一鍵之間，通過Facebook或新浪微博，和您的朋友一起分享您的成就和快樂，大家一起健健康康！
＊別忘了，每天練習才是瑜伽行者的修行功課，為了您的健康美麗，把提醒您練習的工作，留給我們，只要您簡單的設定，我們就按時提醒您，“練習瑜伽的時間到嘍”！
＊我們可愛專業的瑜伽老師，特別錄製了各地方言的提醒聲音，希望能提醒您，開開心心的練習瑜珈。
＊我們精心設計了練習的頁面，利用美麗的瑜伽體式剪影，瞄一眼就可以提醒您下一個練習體式，非常簡單實用，讓您輕輕鬆鬆地專注在瑜伽體式的練習。
＊每一次體式的轉換，不但體式的剪影會提前轉換，而且老師也會以聲音提醒您下一個體式動作，方便您練習的流暢。
＊如果您要跳過某一個體式，只要在剪影圖上輕輕一撥，就進入下一個體式的練習。
＊我們希望您在練習的時候，聽您喜歡的音樂，所以，練習音樂的播放，是從您的 iTunes音樂庫，自行選擇。
＊您每一次的練習都是進步，當您每次練完了，可以在一鍵之間，通過Facebook 或 新浪微博，和您的朋友，分享您的成就和快樂。大家一起健健康康，美美麗麗，快快樂樂！
健健康康網 “正位瑜珈 Elite精華版系列” App，是專門為您設計的，可以幫助您正確地享受瑜伽體式，是您貼心的練習夥伴。
我們歡迎您的寶貴建議，作為我們改善的目標。
謝謝您給我們的鼓勵和最高評價，我們一定更努力的，將更多更好的健康產品呈現給您，謝謝！